المهمة الممكنة للعام الجديد
المهمة الممكنة للعام الجديد ماذا سأختار أجندة للعام الجديد ؟ كيف سيكون شكلها وتقسيماتها الداخلية ؟ هذه الأسئلة التي تمر ببال كل من يهوى التخطيط اليومي والشخصي والتدوين .. وكثير منا بعد أول أسبوعين من العام الجديد واستخدام المفكرة يعود لروتينه القديم ماضيا عن أهدافه التي خطط لها، ناسيا ماكان ينوي فعله .. فماذا لوكانت […]
الأكل العاطفي والوجبات المريحة في الأزمات
قد يتساءل كثير ممن يشاهد ما يجري من أحداث في غزة مؤخرا عن مدى ارتباط حالته النفسية والمزاج المنخفض بعدد الوجبات التي يقوم بتناولها أو حتى حجم الوجبات التي زاد عن الحد المنطقي لوجباته المعتادة وبالتالي لربما زاد وزنه في الثلاثة أسابيع الماضية ٢ إلى ٤ كيلو .. أو تغيرت عاداته اليومية التي اعتادها مثل […]