PCOS
كورس التعافي من تكيس المبايض
صُمم ليعطيك صورة واضحة وشاملة عن كل ما يخص التكيس والدورة الشهرية والعلاج
عن الدورة
كل ما تريد معرفته عن تكيس المبايض
كورس التعافي من تكيس المبايض صُمم ليعطيك صورة واضحة وشاملة عن كل ما يخص التكيس والدورة الشهرية والعلاج. يشرح الكورس الأسباب الحقيقية لاضطرابات الدورة، طرق التشخيص الصحيحة، والخيارات العلاجية المتاحة مع توضيح مميزاتها وأعراضها الجانبية.
هذا الكورس لك إذا كنت...
تعاني من تكيس المبايض وتبحث عن حلول صحية
تعاني من اضطرابات الدورة الشهرية وعدم انتظامها
تبحث عن تحسين هرموناتك وزيادة فرص الحمل
تريد فهم العلاقة بين الوزن والتكيس والأنسولين
ماذا ستتعلم؟
- فهم أسباب اضطراب الدورة الشهرية وعلاقتها بالهرمونات
- التعرف على متلازمة تكيس المبايض: الأعراض والتشخيص
- الطرق العلاجية المتاحة: الأدوية والمكملات والنظام الغذائي
- العلاقة بين الوزن ومقاومة الأنسولين وصعوبة نزوله
- التعامل مع الحبوب الهرمونية والأعراض الجانبية
- استراتيجيات لزيادة فرص الحمل مع وجود التكيس
- إجابات علمية لأشهر الأسئلة والمفاهيم الخاطئة
محتوى الدورة
مقدمة وأساسيات — 11 دروس
1
مقدمة
مسجّل
2
ما معنى اللخبطة الحقيقية في الدورة الشهرية
مسجّل
3
أسباب اللخبطة في الدورة الشهرية
مسجّل
4
فشل المبايض المبكر
مسجّل
5
هرمون الحليب
مسجّل
6
هل يصيب ارتفاع هرمون الحليب الرجال ؟
مسجّل
7
ما هي متلازمة تكيس المبايض ؟
مسجّل
8
أعراض تكيس المبايض
مسجّل
9
تشخيص تكيس المبايض
مسجّل
10
هل التكيس يعني الإصابة بالمتلازمة
مسجّل
11
معلومة لطيفة
مسجّل
التحاليل والأسئلة الشائعة — 3 دروس
12
متى نقوم بعمل التحاليل
مسجّل
13
أسئلة شائعة حول التكيس
مسجّل
14
الفرق بين الكيس والتكيس
مسجّل
العلاج والأدوية — 9 دروس
15
علاج التكيس
مسجّل
16
الحبوب الهرمونية
مسجّل
17
فئات يمنع عليها أخذ حبوب أستروجين مع بروجسترون
مسجّل
18
الأعراض الجانبية لحبوب منع الحمل
مسجّل
19
الفحوصات اللازمة قبل أخذ الحبوب
مسجّل
20
أهم الأسئلة حول أدوية التكيس
مسجّل
21
الميتفورمين والجلوكوفاج
مسجّل
22
لو كان المنظم يسبب إقياء غثيان إسهال
مسجّل
23
متى تؤخذ المكملات وماهي
مسجّل
الوزن والتغذية — 7 دروس
24
الوزن وعلاقته بتكيس المبايض
مسجّل
25
كيف نعرف تناسب الوزن مع الطول
مسجّل
26
هل مقاومة الأنسولين تمنع نزول الوزن
مسجّل
27
النظام الغذائي لتكيسات المبايض
مسجّل
28
أدوية خسارة الوزن
مسجّل
29
فئات يمنع عليها استخدام الإبر
مسجّل
30
ملاحظات حول أدوية خسارة الوزن
مسجّل
الحمل والإنجاب — 4 دروس
31
الحمل وتكيس المبايض
مسجّل
32
تحاليل التبويض
مسجّل
33
زيادة فرص الحمل بعلاج تكيس المبايض
مسجّل
34
أسئلة عامة حول الحمل والتبويض
مسجّل
المواد المرفقة
- 34 فيديو مسجّل تشرح كل المواضيع
- ملخصات مكتوبة لأهم النقاط
- جداول عملية لمتابعة الوزن والتحاليل
- قائمة مكملات وأدوية مع شرح الاستعمال
- إجابات على الأسئلة الشائعة
المتطلبات
- لا تحتاج المشتركة لأي خلفية طبية مسبقة
- يفضّل وجود دفتر لمتابعة الملاحظات
- الالتزام بمشاهدة الدروس بالترتيب
- تخصيص وقت للتطبيق العملي
رولا علوش
اختصاصية التغذية — أكثر من 140 ألف متابع على انستغرام، مؤسسة رولا دايت ومقدمة برامج التوعية الغذائية.