محتوي الدورة
الأسبوع الأول
0/2
صفات الهدف الذكي
04:56
التطبيقات العملية
08:16
الأسبوع الثاني
0/1
المجموعات الغذائية الخمسة
08:36
الأسبوع الثالث
0/3
هرم ماسلو
03:32
أفضل أنواع المغذيات
04:25
أضرار كل نوع + التطبيقات العملية
05:20
الأسبوع الرابع
0/8
دوائر الصحة النفسية
03:10
خسارة الوزن + احتياج الماء
05:20
توازن السعرات + شروط النظام
04:26
معادلات حساب الطاقة
08:07
نظام البدائل الغذائية
06:18
الحصص الغذائية_1
06:06
تصميم النظام الغذائي
15:17
نصائح عامة
04:49
الأسبوع الخامس
0/3
خطوات التسوق الصحي
09:23
البطاقة الغذائية وقائمة المحتويات
12:34
طريقة معرفة السعرات للمنتجات
04:23
الأسبوع السادس
0/7
تعريف إدمان الطعام
04:30
اختبار ادمان الطعام
03:14
علاج الإدمان + الجوع الحقيقي والعاطفي
09:24
مؤشر الجوع + الأكل التأملي
07:46
مناهج خاطئة في التفكير_1
05:26
طرق لعلاج الإدمان + تطبيقات عملية
06:40
كيف يعمل الإدمان
01:30
الأسبوع السابع
0/2
تعريف الاستقلاب + عوامل التأثير عليه
06:24
طرق رفع الحرق
12:21
الأسبوع الثامن
0/2
الفرق بين الحركة والرياضة + معدل الجهد
07:23
تمارين الـ Hit + التطبيق العملي
10:13
الأسبوع التاسع
0/2
أساسيات ضبط الشهية
10:55
أسباب ثبات الوزن المزعجة
05:31
الأسبوع العاشر
0/2
العادات وكيفية اكتسابها
09:18
نصائح لاكتساب العادات + تطبيق عملي
08:08
الأسبوع الحادي عشر
0/1
أنظمة غذائية صحيحة
09:09
الأسبوع الثاني عشر
0/1
الخاتمة
02:54
كتاب التطبيقات العملية
0/1
كتاب التطبيقات العملية
00:00
المسار الصحي ( الكورس كاملاً بدون متابعة )
عن الدرس

انضم إلى المحادثة
السابق
التالي
0% مكتمل

نبذة عنا

رولا دايت هو المكان الذي ستحقق فيه رشاقتك

سياسات الخصوصية

روابط سريعة

مكان العيادة

 

هذا الموقع تابع لشركة RULADIET LTD البريطانية و هو قانوني و مرخص بالكامل تحت بنود نظام الشركات البريطانية 

© 2022 رولا دايت

Facebook-f Instagram Youtube
هل تحتاج مساعدة؟