المهمة المستحيلة للأمهات
المهمة االمستحيلة للأمهات “اللانش بوكس” أن تكوني أماً يعني أن تبدأي نهارك بأول مهمة والتي يعتبرها الكثير منهن أنها الأصعب لكونها شيء يومي وروتيني وضروري فتصاب بعض الأمهات والأطفال على حد سواء بالملل من جواب لسؤال ماذا يمكننا أن نحضر لوجبة اليوم؟!! ونحن هنا لمساعدتك.. علينا أولاً أن نعلم ماهو اللانش بوكس؟ وماهي أهميته؟ هو […]
يوم بلا انترنت!!
قد يبدو لك العنوان غريب ولربما سألت نفسك هل هذا معقول!! ففي ظل استخدامنا المفرط لشبكة الإنترنت والتي نستخدمها للبحث عن أبسط الأشياء وأعقدها , تؤثر هذه الأمور بشكل مباشر على حياتنا ومن بينها عاداتنا الصحية فكثيرا ما نجد أنفسنا معتمدين على الوجبات السريعة والسهلة وغالبا ما تكون غير صحية , كالدجاج المقلي المقرمش ووجبات البرغر التي لا يمر يوم من أيامنا إلا و يظهر لنا فيها إعلان أو أكثر خلال تصفحنا لبرامج التواصل الاجتماعي لماذا من الممكن أن تتدمر حياتنا إذا لم نبتعد عن الانترنت: عندما نبتعد عن الإنترنت ليوم واحد أو أكثر يتيح لنا وقتا كي نستمتع بتناولنا للطعام , هل تصدق هذا فعلا؟؟ سأذكر لك أهم النقاط التي ستغير حياتك و التي ستجعلك تتذوق لقمتك بطعمها الحقيقي : ١- ما هو أفضل وقت لتحضير وجباتنا: عندما لا يكون هناك ما يشتت انتباهنا نذهب للمطبخ ونحاول صنع وجبة لذيذة دون أن نكون على عجلة من أمرنا. […]
رمضان بلا سكر.. إليك تجربتي وكيف تأثرت بشرتي وصحتي
في إحدى عزومات رمضان على بوفيه مفتوح قامت صديقتي لتناول الحلويات بعد الانتهاء من الإفطار وسألتني: ماذا أود أن أتناول منها؟ فقلت: لا، أنا رمضاني بلا سكر، فأجابت رولا: هل أنتِ جادة؟! رمضان يسمى رمضان السكر والحلويات. رمضان شهر الصيام الذي يعتبر من أفضل الطرق التي تساعد الجسم على تجديد الخلايا وتنظيف الأعضاء والأجهزة الداخلية من […]