قد يبدو لك العنوان غريب ولربما سألت نفسك هل هذا معقول!!
ففي ظل استخدامنا المفرط لشبكة الإنترنت والتي نستخدمها للبحث عن أبسط الأشياء وأعقدها , تؤثر هذه الأمور بشكل مباشر على حياتنا ومن بينها عاداتنا الصحية
فكثيرا ما نجد أنفسنا معتمدين على الوجبات السريعة والسهلة وغالبا ما تكون غير صحية , كالدجاج المقلي المقرمش ووجبات البرغر
التي لا يمر يوم من أيامنا إلا و يظهر لنا فيها إعلان أو أكثر خلال تصفحنا لبرامج التواصل الاجتماعي
لماذا من الممكن أن تتدمر حياتنا إذا لم نبتعد عن الانترنت:
عندما نبتعد عن الإنترنت ليوم واحد أو أكثر يتيح لنا وقتا كي نستمتع بتناولنا للطعام , هل تصدق هذا فعلا؟؟
سأذكر لك أهم النقاط التي ستغير حياتك و التي ستجعلك تتذوق لقمتك بطعمها الحقيقي :
١- ما هو أفضل وقت لتحضير وجباتنا:
عندما لا يكون هناك ما يشتت انتباهنا نذهب للمطبخ ونحاول صنع وجبة لذيذة دون أن نكون على عجلة من أمرنا.
٢- متى يجب الابتعاد عن المشتات:
في الوقت الذي نرى فيه أن إعلانات الوجبات غير الصحية “مغرية”, هناك نعرف أن تلك الوجبات التي يتوجب علينا عدم تقليدها أو شرائها متأثرين بصوت القرمشة واللون الذهبي, حتى لا ننخدع بصورها الكاذبة.
٣- ستطوِّل حياتك إذا جربت أن تتناول طعامك بهدوء :
عندما يكون تركيزنا منصب على شكل وجبتنا المليئة بالألوان الطبيعية الشهية هناك ستستمتع بمذاق كل مكوِّن على حدى و دون التشتت ببرامج الإنترنت , ألا ترى أنك بهذا ستنقل صحتك إلى مستوى أعلى بكثير مما سبق وتجعل حياتك الصحية ممتعة دون الزوائف التي نراها كل يوم so go ahead .
لماذا يجب عليك اتخاذ هذه الخطوة و ماهي الطريقة الصحيحة لبدء خطوتك الأولى ؟
لأن حياتك إذا بقيت على وضعك الراهن فإنك ستعاني كثيرا في المستقبل من الأمراض و التعب و الإرهاق هذا ,إذا لم تتفاجأ بأعراض لم تكن تخطر على بالك من قبل و لهذا سأساعدك بخطوة بسيطة جدا
جرّب أن تأخذ كتاب الطبخ الورقي المرصوص على الرف المنسي في مكتبتك الصغيرة أو افتح الروابط التي لطالما كنت ترسلها الى رقمك الاخر حتى ترجع إليها, أو تلك الوصفة المكتوبة على إحدى صفحات دفتر ذكريات طفولتك بعدما كتبها أحد أقاربك أو أصدقائك عندما تذوقتها برفقتهم وابدأ بتجربة أول طبق لذيذ و صحي صنعته يداك في تلك اللحظة وكن أول من خرج من ذلك الجحيم الصعب ,ماذا تنتظر !!..
هل ترى ذلك صعبا وتحتاج لمساعدة من خبير ؟
اعلم أن الإبتعاد عن الإنترنت ليس فقط فرصة للاتصال بالعالم الحقيقي وإنما أيضا فرصة للاهتمام بنوعية غذاءنا.
ولتكون على تواصل بشكل أعمق مع جسدك ولزيادة الوعي الغذائي سارع بالاشتراك بدورة “المسار الصحي” التي استطاعت بفضل تكامل معلوماتها من ناحية الخبرة الطويلة و التجارب الكثيرة أن تغير حياة الكثير من المشاركين من قبل
لتسطيع المشاركة والانضمام إلى مسار غذائي صحيح وناجح , ما عليك سوى الضغط على الكلمة الملونة بالأزرق : المسار الصحي ( الكورس كاملاً بدون متابعة )
